スポーツクラブ　ルネサンス

「美肌になりたい」「カラダの中からキレイになりたい」「体質改善したい」と、自分のカラダを見直したいという声に応える『ファスティング』は、新しく開発されたプチ断食のこと。一定期間食を断ち内臓を休めることで、カラダをリセットするプログラム。期間は3日間、普段通りの生活をしながらできるんです♪食に関する知識や生活スタイルについて学んだり、軽い運動も。お腹がすいたら水や専用ドリンクを摂取しながら進めるため、不安なく挑戦できます。しかも、自らファスティング経験があり、指導できる有資格者の女性講師がサポートするので安心！「便秘が解消」「ダイエットに◎」「免疫力がアップしたみたい」という体験者も。ファスティングをきっかけに、カラダを、生活スタイルを、変えてみませんか？そんなあなたを応援するプログラムです！